¿Aburrido en el Trabajo?
En las organizaciones es muy común encontrar un síndrome silencioso, al que poco se le suele prestar atención.
Este es el aburrimiento crónico, que desde hace un tiempo se conoce como Síndrome Boreout, el cual es más frecuente de lo que te imaginas, y muy perjudicial para los empleados.
Está caracterizado por variaciones psicológicas que posee un empleado, hasta simular que hace alguna actividad en su jornada laboral, cuando lo cierto es que no hace mucho a causa de una labor desmotivante.
El boreout afecta la productividad y la salud mental y emocional de los empleados y no tiene su causa principal en el salario como podría llegar a pensarse, sino con otro tipo de factores que no precisamente requieren grandes gastos.
En estudios publicados por Harvard Business Review, los empleados desean más, otras remuneraciones como la flexibilidad en el horario laborar, realizar parte de la labor en casa, y un mayor balance entre la vida laboral y personal.
Según Peter Werder y Philippe Rothlin en su libro El Nuevo Síndrome Laboral Boreout, indican 3 características en las que se puede manifestar esta situación:
1.Infraexigencia: Dado por actividades y lista de tareas que se realizan de manera repetitiva, a las que no se les encuentra sentido y que dan la sensación de estar desaprovechando el tiempo.
Se ingresa en un ciclo monótono y las tareas no parecen tener un objetivo relevante.
2. Aburrimiento: Se encapsula en un estado anímico, que genera desgana por la labor que se realiza y lleva a una situación de malestar e inactividad.
3. Desinterés: Dada la falta de identificación con la labor realizada, el empleado no muestra atención ni le preocupa ninguna acción que esté relacionada con este.
Las causas del Boreout
Según los mismos autores, este síndrome se produce por varios motivos:
- Asignación de labores que se encuentran por fuera de las facultades del empleado.
- La labor no genera motivación o las expectativas son diferentes al interés inicial.
- Falta de claridad en las funciones del cargo o desorganización en la asignación de las tareas.
- Asignación de tareas monótonas durante un tiempo prolongado.
- Falta de crecimiento y desarrollo laboral dentro de la empresa.
- Fortuita posibilidad de ascenso o aumento de salario acorde a las actividades asignadas
- Falta de reconocimiento por resultados obtenidos.
- Insuficiente motivación por parte de sus dirigentes.
- Experiencia y conocimiento superior frente a las funciones asignadas.
Consecuencias del Boreout
Debes estar atento a la condición de este síndrome, pues no solo tiene serias consecuencias para el empleado, sino también para la empresa.
Algunas de las consecuencias son:
- Actitud de rechazo hacia la labor para la que se contrató.
- Bajo rendimiento laboral
- Agotamiento, y deterioro de la salud física y emocional.
- Generación de conflictos laborales.
- Falta de atención e interés.
La prevención del Boreout
Los especialistas en la Prevención de Riesgos Laborales, ofrecen las siguientes recomendaciones para prevenir el Boreout en los empleados:
- Indicar claramente sus responsabilidades, importancia y las líneas de reporte dentro de la organización.
- Incrementar la independencia y control en la labor.
- Optimizar el clima laboral donde prevalezca la labor en equipo.
- Realizar programas de formación en habilidades blandas y en las que tengan relación con la labor desempeñada.
- Entregar la información y recursos necesarios para desarrollar su labor.
- Establecer mecanismos de comunicación clara.
- Manejar flexibilidad en los horarios laborales.
¿Cómo saber si padezco el síndrome de Boreout?
Vas a encontrar a continuación, algunas preguntas claves, que te pueden ayudar a identificar si te sientes afectado por este síndrome:
Este corto cuestionario de Boreout es autoría de Rothlin/Werder y solo debes contestar SI o NO:
- ¿Realizas tareas personales durante la jornada laboral?
- ¿Te sientes infra exigido o aburrido?
- ¿De vez en cuando haces que laboras, aunque en realidad no tienes nada que hacer?
- ¿Te sientes cansado o agotado, después de la jornada, aunque no hayas padecido estrés?
- ¿Te sientes descontento con tu labor en la empresa?
- ¿Consideras que tu labor carece de un significado, un sentido, en su ocupación?
- ¿Podrías efectuar tu labor diaria con mayor rapidez?
- ¿Te gustaría laborar en otra cosa, pero temes el cambio porque ganarías mucho menos?
- ¿Durante la jornada laboral envías emails, mensajes o chats a personas ajenas a la empresa?
- ¿Te interesa tu labor poco o nada?
Si has contestado “SI” en más de cuatro preguntas, estás en camino de padecer Boreout.
¿Qué debo hacer si padezco el Síndrome de Boreout?
Existen varias posibilidades que puedes tener en cuenta, y podrías accionar, si identificas que padeces este síndrome:
- Acudir a tu departamento de Gestión Humana, para que te ayuden con un cambio de cargo.
- Explorar otro empleo que se adapte más a lo que te gusta realizar, y donde se puedan potenciar más tus habilidades, conocimientos e intereses.
- Perseguir un balance entre tu vida personal y laborar.
- Buscar ayuda profesional.
Realizando algunos de estos cambios, puedes encontrar tu norte nuevamente, recobrar tu motivación y sentirte útil.
Si te gustó esta publicación y crees que le puede servir también a alguien que conoces, por favor compártelo.
